こっこの日記

実は私、ここのとこ、食事量減らしてます・・・

で、二キロほどやせまして・・・

まあまあ、そんなんじゃ見た目わかりませんよね・・・・

その通りです・・・

でもいいんです・・・

少しでも減れば、モチベーションあがるでしょ・・・

誰かに『痩せた！？』って言われてから、明かしたかったけど、

私の性格じゃ黙ってられない・・・


そうそう、まだ見た目に分かるほどじゃないけど、自己満足なんで
ほっといてください・・・（笑）  

大西賢治じゃなくて、はるな愛が番組の企画で三か月で１０キロ痩せるって言うのをやるんだって・・・。
もし痩せなかったら番組の中でバリカンで坊主になるって・・・。

本気でやれば痩せるのかな…。
わたしも少し本気にならないと…  

寒くてウォーキングを一昨日、さぼってしまった。

今からそんなんじゃ冬はどうなるんじゃ～

ということで、昨日は歩いたけど、３０分間だけ・・・。


でも、歩いてるせいなのか、前よりだるいこととか、なくなってきました～

健康にもやっぱりいいんだね～。


朝晩、寒くなりましたが、私の懐は、もっと寒い


今日は、友達三人で、焼津市の少年アジアさんでランチです。

それも、友達のおごりで・・・

訳は・・・。


言えませんが(笑)　金欠の私にはありがたいです~


高校の友達だけど、いつも楽しい。

付き合いもながくて、自分をさらけ出せれて、一緒にいて楽しいし、楽だな  

ウォーキングを始めて一ヶ月くらい経ちました。

何百グラムがフエタリ減ったりの繰り返しで

大きな変化はなかったけれど、一か月続いたご褒美に

ここ何日かで、今まで見ることのできなかった数値になりました。

と言っても劇的な変化ではないけれど、がんばってよかった～

って感じです。


すっかり習慣にもなったのでこれからもがんばらなきゃ  

今日は、お葬式に出席のため仕事を休んだので、四連休しちゃいました。

夜、雨がやまないから『ウォーキングどうしよう～』と思ったけど

傘をさして出発

今日休むとこのまま終わってしまいそうでこわかったから。

息子も塾に行っていてがんばっている（はず？）だから私もがんばんなきゃ～ね～。

ウォーキングを始めて三週間経つかな~。

劇的な変化は残念ながらないけど、がんばって続けている自分が好き
　
だからなんとかがんばって続けたい


結果はきっとあとからついてきてくれるはず


痩せてたくさんのe出会いしたいな♪　　（どんだけ太っているの？と思われちゃいますね(^_-)-☆  

痩せたくて、今日はウォーキングにランニングしました～

シルエットが変わることを夢見て  

ウォーキングを始めて、夕食も軽めにしていたおかげで

体重が、一キロ落ちた

調子に乗って、昨日の夕食に　かっぱ寿司で５皿、茶碗蒸しを食べたら

簡単に体重が戻ってた。

体重落とすのは大変だけど、戻すのはホント簡単で…

  

ウォーキング始めました。
夜３０分早歩きをしています。
と言ってもまだ初めて三日（＾－＾）
うちの空は、超小型犬のチワワで生後四か月なのに、歩くは、走るはすごくパワフル
なので、夜のウォーキングにも一緒に行きま~す。
一緒だと楽しい

昨日、泉ピン子さんのダイエット成功のをテレビでやっていましたね～。
すごい痩せてきれいになっていました。
私もレコーデイングダイエット始めようかな~。
バナナダイエットは、バナナが家にある時はやっていますが、
お昼前には、おなかがペコペコになっちゃうんですよね～

かわいい服着たいから、痩せなきゃ~
  

今日、焼津のアクアスの会員になりました。
今日は、ダイエットコースをやりました。
前回のお試しの時より、全然からだが痛くない
もしかして、筋肉痛は明後日あたりきたりして・・・

帰りに、斎藤商店でなまり節やらを買って帰りました。
かつをのえそもすごくおいしくて、母が、酢味噌にオニオンスライスとへそを混ぜてよく作ってくれたのを
思い出しました。

なまりぶしもおししくて、さきながらつまんでしまった
新玉ちゃんがなかったから、和えなかったけど次は試してみたいです